玉环桩是武当的缘法桩之一，缘法桩的兴致是，当你练这个功法到一定时辰，比如每天都能练到一次四个小时开心情色站，唯有招供我方是武当的传东谈主，你就有经历列入武当的门墙。

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约莫来说，当今传授到社会上的玉环桩有以下几个功法：循经玉环桩、武势玉环桩、混元缠丝玉环桩、摩天宝镜玉环桩。

然则在本色上，玉环桩的修习有一个演变的经由。相配是循经玉环桩，因为其行为柔柔舒徐，适于各式东谈主群演练，最为广传。

在早期，李兆生敦厚在东北传授的循经玉环桩，跟后期传授是有所不同的。比如说，早期演练金风返真时，有的东谈主是把双手收回到胃部位置，尔其后李敦厚传授时，所以收到胸前为要。

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同期，领先练金风返真收转头之后，是双掌稍许一合，就径直转为阴阳荷叶肘了。尔其后的玉环桩在双手迎合抱球时，比拟正规，然后还有一个转球的行为，免费成人电影这么更成心于双手阴阳之气的交织，从而混元内敛为用，功夫习练的遵守更为凸起。

而况习练到一定时辰以后，阴阳荷叶肘之时，还会呈现龙行·铁马弯弓（倒提金枪）之姿 ，不像底本仍是虎坐，这是为了能更好的升发阳气，以使金气冲霄，为下一步“金顶千里锋”打下深重基础。

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那么为什么会有这些变化呢？

因为先生早期素养，亦然顺从宗传：“初以授东谈主，齐从浅始，有志不殆，尽力可知，方乃告其要耳。”

那么，这些早期有缘结子武当功夫的学生，门徒们，有的学会一些功夫后，就我方去练，师傅再开班，他们不来学了，当然莫得契机学习更为高妙的内容。

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他们有的我方去素养生，收门徒，把这个阶段学的玉环桩教给他们的徒子法孙们，他们学的是玉环桩吗？是的。然则仅仅初期的玉环桩，背面的内容，他们会吗？不知谈。

跟着功夫的晋升，玉环桩的习练还会不休地演变、进化、晋升，比如从双手收回抱球在正胸前，到演变为双手侧捋到胸侧，这是三才锁拿之大捋。

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之后还有把这两者连合起来专修的玉环桩，循缠合于恬逸，可见传统功夫的习练，是多档次，多方面的，并非小习即可。

以上说的内容，仅以金风返真为例，是因为这一式变化最多，其他的式子其实也有一些变化，这里就省略述了。

真元修真法传东谈主

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