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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨竭诚，从我有牵挂运转，惟有闭上眼，就运转作念梦，什么梦都能梦到，并且记起很明晰，作念的最多的梦便是在天上飞，至人，鬼魅，啥玩意都有，该咋办？

梦到稀有乖癖的事儿，老是作念奇怪的梦。

梦里老是生气、吵架、闹别扭，并且梦的剧情还很复杂，皆备不对理。

梦里的事儿可能和我方生存没啥关连，以至我方也思欠亨，这种梦就叫作“黄粱好意思梦”。

这种梦和肝脏策划。

「肝藏血，血舍魂」，魂魄在肝血内部睡觉，肝血不及，魂莫得地点睡觉，就跑出来了，会梦到「神奇鬼魅，东倒西歪的梦」。

这种东谈主多数是肝血不及，比如往往熬夜加班、搞计划、玩游戏、看电视。

这么会让肝的阴血浪费掉，容易出现口干舌燥、眼睛干涩、头晕目眩、惊恐万状等问题。

今天重心和全球聊一聊，肝出现问题时，导致的口苦、失眠、目眩。

（戳上图，可进店）

1.口苦是肝的问题

有个谚语「卧薪尝胆」，故事的主东谈主公是越王勾践，他被吴王击败后，给关起来了。

“薪”是柴草综合色站，那么“卧薪”便越王勾践卧每天躺在柴草上睡觉，会尝一尝苦胆的味淡，从而激勉我方。

咱都晓得，「胆汁是苦的」，怒火一旺，胆汁就会被烧，你就会嗅觉口干口苦。

这类一又友，等闲心扉也不领路，容易爱生气，口苦嗳酸，头晕脑胀，两肋发胀，眼睛发干，耳鸣，身子发黏，大腿根湿气，还有瘙痒异味，小便黄大便臭这些问题。

这种情况，关键便是要清怒火，不错试试：行间穴。

刺激行径有两个：

第一：把蓝色艾草精油涂抹在第一脚趾缝，用手指前后搓揉刺激。

第二：也不错用纯铜刮痧板在脚趾缝刮痧。

行间穴就在第一脚趾缝，而刮痧有清热的功效，因此，这么作念不错帮你清怒火，去干冷。

「行间穴」：坐位，在足背部第1、第2两趾之间联接处的缝纹头处即是。

自慰

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2.失眠是肝的问题

失眠有多种发达，比如，入睡可贵，深宵容易醒，多梦……

前边说了，「肝主疏泄」，肝气不顺畅，气血运行就受阻，就容易失眠。

这类东谈主还会瞎思、心扉低垂、情态抑郁浮夸不安，胸口闷得慌，胃口不好，休眠质料差，可能还有胃发胀、发闷的症状。

这种情况，主要便是要疏肝理气，不错试试：开四关。

开四关，便是：合谷穴+太冲穴。

平常景象下，咱们醒着时阳气在上头，睡着时阳气不才面。

可是，当阳气不才面待不住，咱们就会感到疲顿和莫得精神，这便是失眠了。

开四关不错把阳气放回阴液里，把阴气提上来，让阴阳均衡。

关于容易狂躁、上火、发脾性等问题，都不错用开四关来料理。

刺激行径：这俩穴位分辩在手背虎口和脚趾缝，位置比拟小，尽量用小号的滤烟艾灸罐告成绑，概况手执艾灸熏。

「合谷穴」：右手拇指、食指展开呈90°，以左手拇指指尖环节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。

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「太冲穴」：足背，沿第1、第2 趾间横纹向足背上推，可感有一凹下处即是。

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3.目眩是肝的问题

「肝开窍在目」，肝血不及，眼睛就得不到柔润，就容易出现头昏眼发花，看不清东西的症状。

有些东谈主还会逆风骚泪、休眠不好，晚上容易醒，多梦；

并且「肝主筋」，还可能有行为麻痹、环节行动不好、痉挛、指甲干枯发白、脱发等情况。

这种情况，主要便是要补肝血，不错试试：光明穴。

光明穴是胆经络穴，是联接肝经和胆经之间的桥梁。

每天手执4厘米石磨艾条，艾灸光明穴就能告成改善肝脏血液轮回，还能缓解眼痛。

有一次一个学员，眼睛干涩难堪，就按揉内眼角的「睛明穴」，和下肢的光明穴，三五天，眼睛的干涩就缓解了。

「光明穴」：先找到腘横纹至外踝尖的中点，该点向下3寸，腓骨前缘即为光明穴。

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